夏バテの正体は「栄養の穴」だった？ 夏の隠れ栄養不足を
賢くリセット！

夏バテしやすいのは暑さで体力が奪われるから…だけではありません。
実は「汗」に大きな原因が隠されています。

汗をかくと水分だけでなく、ビタミンやミネラルといった「体の調子を整える必須栄養素」まで一緒に流れ出てしまうのです。

つまり、汗をかくほど体の中の栄養はすっからかんに。
無意識のうちに栄養素が流出してしまっているサインかもしれません。

さらに追い打ちをかけるのが、毎日の栄養バランスの問題です。
食欲が落ちる夏でも、仕事や家事に追われる毎日は容赦なく過ぎていきます。

「お昼は手軽にそうめんだけ」「朝はコーヒーとトースト」と、つい簡単な食事で済ませてしまうことも多いはず。
お腹は満たされても、調子を整えるビタミンやミネラルが不足する「隠れ栄養不足」に、知らず知らず陥っているのです。

栄養バランスを桶に例えてみましょう。
桶を作る板を「一つ一つの栄養素」、貯まる水を「体感できる栄養効果」だと想像してください。バランスよく栄養を摂らないと、不足している部分から、水がこぼれ落ちてしまいます。

つまり、バランスが崩れて「栄養の抜け」があると、せっかく摂った栄養を活かしきれないのです。
夏の不調を抜け出すには、足りない板を底上げし、全体のバランスを整えることが不可欠です。

カラダに必須の栄養素は、単独でなく、チームワークで働きます。厳選した有用成分が効率良くカラダに届き、「総合力」を発揮するために、理想的なバランスで組み合わせています。